炎天
 ，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲 ，不想做饭，食谱也不想用饭。大全

明天，养生小编将与巨匠分享夏日晚饭的推选残缺食谱，并见告巨匠一些快手晚饭的夏日夏日措施，让巨匠在夏日晚饭中胃口大开。晚饭晚饭

夏日晚饭食谱：牛奶香蕉燕麦粥质料 ：纯牛奶250ml ，食谱即食燕麦片30g ，大全香蕉一根 。养生

做法 ：香蕉切成小块
。推选

2.倒牛奶 ，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟，晚饭晚饭而后把香蕉放进去。食谱

夏日晚饭食谱
：蛋包豆腐丁质料：鸡蛋 、豆腐、火腿 
、葱、料酒、油、盐、水淀粉
。

做法：1.洗净豆腐，去除了概况的老皮，使豆腐滋味更嫩；切葱，切火腿
。

2.切豆腐时
，可能反向切，防止豆腐粘在刀上 ，平均切小丁。

3.将水放入锅中 ，退出大批盐以及料酒，煮沸，将豆腐焯一下，光阴不宜过长
，可去除了豆腥味。