着实补肾有良多措施 ，食物肾好好比可能经由食物调节 ，对于也可能补药。吃甚此外，补肾经由中医针灸或者炼制气功，食物肾好概况适量的对于推拿也可能补肾。需要补肾的吃甚人艰深都有肾阴虚概况肾阳虚天气 ，不论是补肾甚么天气，一旦爆发 ，食物肾好首先需要中医辨证。对于中医辨证实晰后，吃甚需要凭证详细肾虚规范自动填补。补肾

干贝滋阴补肾，食物肾好又称江耀柱 。对于性平，吃甚味甘咸 ，能补肾养阴肾阴虚人们理当每一每一吃 。鲈鱼补肝补肾。也叫花鲈以及鲈鱼
。性平，味甘，不光能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰。性温
，味甘
 ，不光能补脾健胃，还能补肾壮腰。