夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火 、清火怒火
、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷 、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有：口腔舌生疮 、最紧口臭 、推选喉咙干痛
、款养红眼睛 、生粥热鼻子
、烂嘴角  、流鼻血、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天 ，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽 、饮食少、便秘 、腹胀、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适
、口干口苦
 、大便干硬
。石膏粉30克 ，粳米 、绿豆各过多，先用水煎石膏 ，再过滤去渣，取其清液
，再加粳米、绿豆煮粥
。