秋天来了，春天吃甚春天吃天气变冷了，补肾补肾良多人会问中医养生下场。适宜食物有专家建议，养生春天养生以养肺为主。春天吃甚春天吃秋天 ，补肾补肾阳气逐渐群集  ，适宜食物阴气妨碍
。养生中医养生素有秋冬养阴的春天吃甚春天吃原则，春天养生要看重养阴防燥。补肾补肾那末秋天吃甚么呢？补肾让小编见告你秋天能吃甚么补肾，适宜食物招待参阅

鹌鹑玉米

质料:取鹌鹑3，养生玉米仁150g ，春天吃甚春天吃松子仁50g ，补肾补肾熟猪肥膘50g
，适宜食物一种蛋清，过多的黄酒、精盐
、味精 、芝麻油 、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油。

步骤

1.先将鹌鹑宰杀，去毛内脏  ，洗净；将鹌鹑肉以及猪肉切成玉米粒 ，放入碗中，退出蛋清、味精、黄酒以及淀粉；